Tu Ciclo Tu Energía

Descripción

«Tu ciclo, tu energía» es una guía práctica y cercana, pensada para ayudarte a conocer tu ciclo menstrual y aprender a alimentarte según cada fase. Descubrirás cómo la nutrición puede convertirse en una herramienta poderosa para equilibrar tus hormonas, mejorar tu energía y sentirte más conectada contigo misma.

En este ebook encontrarás:

• Una explicación sencilla de cada fase del ciclo.

• Recomendaciones de alimentos y nutrientes clave para apoyar tu bienestar.

• Tips prácticos para manejar cambios de ánimo, antojos y fatiga.

Con este recurso tendrás una hoja de ruta clara para escuchar tu cuerpo y vivir tu ciclo con más armonía, sin complicaciones y con bases científicas explicadas en un lenguaje simple.

Ideal para mujeres que buscan cuidarse de forma natural, mejorar su relación con la comida y aprovechar al máximo la energía que su ciclo les regala cada mes.

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